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Relaxologue praticienne, je vous propose des séances de relaxation.

La relaxation permet un état de détente, de relâchement physique (ou musculaire) et psychique.

J'utilise différentes méthodes de relaxation en fonction des besoins et des demandes de chaque patient.

  • La relaxation psychosensorielle de Vittoz
  • La relaxation de Schultz : le training autogène
  • La méthode de Jacobson
  • Relaxation dynamique : relaxation en mouvement

 

Je propose également la pratique de la pleine conscience Mindfulness qui est un entrainement de l'esprit par l'attention et la présence à soi.

 

Detente & sophro

 

Cathy ZALCMAN

35 rue castelnau
94550 Chevilly larue
tel : 06.16.52.44.43

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